Salman Khan, el actor, la personalidad de la película y el productor, no solo es conocido por las controversias, sino también por todas esas buenas acciones que siempre ha estado haciendo por la raza humana. Con la introducción de su 'Ser humano' de marca y actividades benéficas, se ha ganado los corazones de millones, no solo en su país de origen, sino también a nivel internacional. A pesar de su desordenada vida personal y sus disputas con los reporteros de los medios, sus fanáticos lo adoran; es un ídolo para muchos hombres y un rompecorazones para las mujeres.
Plan de dieta de Salman Khan
El cuerpo bien formado de Salman siempre ha estado en el centro de atención de los medios. Averigüemos qué come para mantenerse lo suficientemente equilibrado:
neha kakkar edad y altura
- En una entrevista oficial, Salman ha mencionado claramente que cree en comer el tipo correcto de comida, para que su cuerpo no tenga que sufrir por algo que adora su lengua.
- Comenzando con su patrón de dieta, consume una gran cantidad de alimentos ricos en proteínas y vitaminas.
- Su mañana comienza con huevos, una buena ración de vegetales mixtos, pan común con mantequilla, chapatis de trigo y un vaso de leche baja en grasa.
- A medida que avanza hacia la hora del almuerzo, prefiere llenar su estómago con comida no vegetariana. Comienza su almuerzo con un plato de frutas, pasa al pescado frito, un buen plato no vegetariano con un plato de ensalada fresca. Gracias a todas esas vitaminas que obtiene de las verduras y frutas, ¡puede combatir el envejecimiento!
- La cena es un poco diferente para Salman; como es un no vegetariano incondicional, prefiere el pollo y el pescado, pero con sopas antes de consumir su cena habitual. A veces, prefiere comer comida italiana por la noche, ya que le gusta mucho la cocina italiana.
Rutina de entrenamiento de Salman Khan
- Salman no tiene un patrón ordinario de ejercicio. Dado que su cuerpo es lo que le ha ganado tanta popularidad, cree en un entrenamiento riguroso de al menos 3 horas diarias. Hace más de 1000 lagartijas, seguidas de 1000 abdominales al día, cuando se está ejercitando apasionadamente para la promoción o el rodaje de una próxima película.
- En lo que respecta a los ejercicios cardiovasculares, no deja que su resistencia le falle. Se le ve trotando o en bicicleta durante al menos 60 minutos todos los días. También le gusta caminar despacio en su cinta, siempre que tiene tiempo libre.
- Hay momentos en los que Salman no puede hacer ejercicio; lo que haga entonces te sorprenderá: ¡se lo ve yendo en bicicleta al estudio en el que tiene que filmar! Ha habido muchas ocasiones en las que los medios lo han sorprendido haciendo esto. Sus fanáticos avanzan para atraparlo, pero su velocidad nunca puede alcanzarse. Le gusta mucho el ciclismo en las carreteras, y siente que el aire fresco golpea la piel de su rostro.
Mensaje de Salman Khan para sus seguidores:
- Salman dice que el ejercicio no es más que el 20% de su cuerpo; necesita concentrarse más en su dieta, si quiere ponerse en forma y mantenerla.
- No hay absolutamente ninguna necesidad de que una persona se muera de hambre, especialmente si hace ejercicio regularmente en el gimnasio o en casa. Todo lo que hay que hacer una vez es concentrarse en consumir los tipos de alimentos adecuados y en el momento adecuado.
- Si desea seguir los pasos de Salman, solo hay una cosa que debe hacer: corte el azúcar de su tabla de dieta, ¡ya que nunca la consume de ninguna forma! Deje que la avena y las almendras sean sus nuevos mejores amigos; este verano - ¡VAYA SIN CAMISETA como SALMAN!
- Vea estos videos donde Salman Khan revela algunos de sus secretos de dieta y entrenamiento:
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